一、专业级硬件监控工具
Core Temp
功能：专注于CPU核心温度监测，支持多核处理器（Intel/AMD），提供实时温度、负载及温度警报功能，界面简洁无广告。适用场景：游戏玩家、超频用户及需要精确监控CPU状态的场景。亮点：支持自定义警报阈值，可设置高温时触发关机或提醒。
HWMonitor
功能：全方位硬件监控工具，可检测CPU、GPU、主板、硬盘的温度及电压、风扇转速等参数，兼容新旧硬件。适用场景：日常维护、硬件健康状态诊断。亮点：数据展示直观，支持导出日志供技术分析。
Open Hardware Monitor
功能：开源免费工具，支持传感器数据扩展，可自定义监控项并生成可视化图表。适用场景：技术爱好者或需深度定制监控需求的用户。亮点：插件系统支持第三方传感器扩展。
二、综合型系统优化工具
鲁大师（Ludashi）
功能：国产软件，集成硬件温度监控、系统清理、驱动更新等功能，适合小白用户一键操作。适用场景：国内用户日常维护、硬件性能评估。注意：免费版含广告，建议关闭联网权限避免弹窗。
SpeedFan
功能：支持温度监控+风扇调速，可手动调节CPU/GPU风扇转速以平衡散热与噪音。适用场景：静音需求高或散热系统需手动优化的场景。风险提示：错误调节可能导致硬件过热，建议新手谨慎使用。
三、进阶工具（适合技术用户）
ThrottleStop
功能：针对Intel处理器，可解锁功耗限制、调整电压及风扇曲线，降低温度或提升性能。适用场景：超频爱好者或需压低CPU温度的重度负载任务（如渲染）。风险提示：操作不当可能影响硬件寿命，需备份BIOS。
MSI Afterburner
功能：显卡超频工具，附带GPU温度监控、风扇控制及性能曲线记录功能。适用场景：游戏玩家优化显卡性能与散热平衡。亮点：支持多显卡配置，可自定义超频方案。
四、使用建议与注意事项
合理设置警报阈值：CPU/GPU温度建议控制在60°C-85°C，超过85°C需检查散热系统。定期维护硬件：清理风扇灰尘、更换硅脂可显著降低温度（参考）。避免过度依赖软件：若温度持续过高，需排查散热器故障或环境通风问题。下载安全：优先从官网获取软件，避免第三方渠道的捆绑插件风险。
五、免费替代方案
Windows自带工具：通过任务管理器（Ctrl+Shift+Esc）查看基础CPU/GPU负载，或使用PowerShell命令获取硬件信息。Speccy：轻量级系统信息工具，提供简要温度监控与硬件概览。